Гигиена нервной системы человека

Сформировать у учащихся знания о возможных причинах и видах нарушений деятельности нервной системы. Обеспечить усвоение учащимися основных мер по профилактике нарушений деятельности нервной системы. Развивающие: Формирование умения анализировать и сравнивать, выделять главное. Совершенствование владения школьников персональным компьютером. Воспитательные: Профилактика наркотических и других зависимостей.

Гигиена нервной системы (уравновешенность души - залог телесного здоровья)

Заказать новую работу Оглавление Введение....................................................................................................................................................................................................... Теоретические аспекты гигиены нервной системы................................................................................................................................ Анализ применения показателей гигиены нервной системы.............................................................................................................. Особую актуальность это приобретает в молодежной среде — потенциально наиболее активной части населения. Как ни банально это звучит, но от того, насколько здорова наша молодёжь, зависит будущее нашей страны. Причиной всех подобных заболеваний является отсутствие личной заинтересованности у молодёжи в здоровом образе жизни, заботе о продолжении своего рода. Молодые готовы воспринимать все новое и непознанное, не задумываясь о последствиях.

"Гигиена нервной деятельности". Презентация к уроку биологии.

Поэтому гигиена нервной системы очень важна для нашего здоровья и самочувствия. Эволюционно нервная система появилась позднее других систем, но она объединила собой все наши органы, чувства, эмоции, ум, сознание в единое целое и дала возможность и способность познавать окружающий и мир, себя самого и все нашу жизнь. Как мы видим, нервная система — это просто царский подарок человеку от природы или Создателя.

А для этого познакомимся с тем, что любит и не любит наша нервная система. Что она любит? Все они богаты витаминами, особенно витаминами группы В и никотиновой кислотой, очень важными для нормальной работы нейронов.

Нервная система также очень любит долгие прогулки на свежем воздухе. Ведь головному мозгу просто необходим кислород. Это значительно больше, чем остальные органы и ткани примерно того же веса. Очень важен для ее здоровья глубокий и спокойный сон.

Во время крепкого сна нервная система хорошо восстанавливается и укрепляется. Да вы и сами на себе не раз это испытывали. Любые водные процедуры, начиная с плавания в водоемах и бассейнах и заканчивая приемом ежедневного душа наши нервы просто обожают. Ведь в воде мышцы расслабляются, снимается напряжение, а это все оказывает благотворное влияние.

Кто будет спорить, что физкультура — это лучшее средство в борьбе со стрессами. Занимайтесь теми видами спорта, которые приносят вам радость и удовольствие. Занимайтесь в меру своих сил и возможностей, с учетом возраста, не старайтесь устанавливать рекорды.

Сформируйте для себя приятный круг общения, создавайте благоприятную душевную атмосферу. Ваши близкие и ваши добрые знакомые и друзья — это лучшая защита от стресса. Что не любит нервная система? Любые инфекционные заболевания — грипп, ОРВИ — это первейшие враги для нашей нервной системы. Через кровь, гаймориты, отиты, стоматиты, ангины случается попадает в мозговые оболочки, вызывая гнойный менингит.

Любые удары , сопровождаемые сотрясениями, конечно вредны для головного мозга. Ведь сосуды мозга довольно хрупкие и страдают при сотрясении первыми. Это может привести к нарушениям психики, параличам, даже к смерти. Беречься надо и от перегревов и солнечных ударов. Не находитесь под прямыми солнечными лучами длительное время, особенно с непокрытой головой. Перегрев организма очень вреден и опасен. Конечно, мы всю зиму ждем тепла и солнца, но не стоит подвергать свое здоровье и жизнь опасности.

Ну и разумеется различные виды стрессов: психических, физических, коммуникативных и вызванных чрезмерным количеством негативной информации — все это не любит наша нервная система. Старайтесь по мере возможности избегать этого.

Урок "Гигиена нервной системы и высшей нервной деятельности"

Поэтому гигиена нервной системы очень важна для нашего здоровья и самочувствия. Эволюционно нервная система появилась позднее других систем, но она объединила собой все наши органы, чувства, эмоции, ум, сознание в единое целое и дала возможность и способность познавать окружающий и мир, себя самого и все нашу жизнь. Как мы видим, нервная система — это просто царский подарок человеку от природы или Создателя. А для этого познакомимся с тем, что любит и не любит наша нервная система.

ГИГИЕНА НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

Кроме того, нервные процессы у них не могут, как у взрослых, концентрироваться только в определенных центрах, а склонны распространяться по всей коре головного мозга. Следствием такого состояния является быстрое утомление нервной системы. Для нормального развития нервной системы детей и предупреждения раннего или сильного утомления во время бодрствования огромное значение имеет правильная организация режима их жизни. Правильный режим — это рациональное и четкое чередование различных видов деятельности и отдыха детей в течение суток. Режим должен предусматривать достаточное время с учетом возрастных особенностей для всех необходимых элементов жизнедеятельности ребенка сон, прогулки, занятия и пр. Строгое соблюдение режима дня, начала и конца всех составляющих его элементов всегда в одно и то же время приводит к возникновению у детей прочных условных связей, облегчающих переход от одной деятельности к другой. Организм ребенка в каждый отдельный отрезок времени как бы подготавливается к тому виду деятельности, который ему предстоит выполнить, и все процессы усвоение пищи, пробуждение, засыпание и пр. Правильный режим дисциплинирует детей, улучшает их аппетит, сон, работоспособность, способствует нормальному физическому развитию и укреплению здоровья.

Гигиена нервной системы

При обсуждении 5 задания таблица проецируется на экран. Из обсуждения видно, что организм человека — тонко сбалансированная система, где нет ничего лишнего, незначительного. Нервные перегрузки, курение, алкоголь, наркотики — не на пользу здоровью, самому ценному, что есть у человека. Нервная система объединяет и согласовывает работу всех других систем органов организма человека. И насколько хорошо она будет работать, зависит только от самого человека.

Продолжительность: Для нормального развития нервной системы детей и предупреждения раннего или . Во время сна у человека все жизненно важные центры (​дыхание. Поэтому гигиена нервной системы имеет существенное значение для гармонического развития . Тебе очень нравится один человек.

.

.

.

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: 22. Гигиена. Нервная система и органы чувств. Окружающий мир - 3 класс