Книги по физической культуре для студентов

Да, да. Книги по физкультуре пишутся, печатаются, издаются. Их можно купить и скачать. И ничего удивительного в этом нет. Физкультура это спорт.

Физическая культура и спорт. Физическая культура

Гуманитарная значимость физической культуры 18 1. Ценностные ориентации и отношение студентов к физической культуре 18 1. Основы организации физического воспитания в вузе 2 о Контрольные вопросы 26 Глава 2. Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система 28 2. Анатомо-морфологические особенности и основные физиологические функции организма 30 2. Функциональные системы организма 31 2.

Физическая культура студента: Учебное пособие для вузов. Часть 3

Гуманитарная значимость физической культуры 18 1. Ценностные ориентации и отношение студентов к физической культуре 18 1. Основы организации физического воспитания в вузе 2 о Контрольные вопросы 26 Глава 2. Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система 28 2. Анатомо-морфологические особенности и основные физиологические функции организма 30 2. Функциональные системы организма 31 2. Костная система и ее функции 31 2. Мышечная система и ее функции строение, физиология и биохимия мышечных сокращений, общий обзор скелетной мускулатуры 34 2.

Физиологические системы организма 45 2. Внешняя среда и ее воздействие на организм и жизнедеятельность человека 55 2. Функциональная активность человека и взаимосвязь физической и умственной деятельности 56 2.

Утомление при физической и умственной работе 59 2. Биологические ритмы и работоспособность 61 2. Гипокинезия и гиподинамия 63 2. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности 64 Контрольные вопросы 67 2. Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки 68 2.

Роль упражнений и функциональные показатели тренированности организма в покое, при выполнении стандартной и предельно напряженной работы 68 2. Обмен веществ и энергии 75 2. Органы пищеварения и выделения 96 2. Железы внутренней секреции 97 2. Сенсорные системы 98 2. Регуляция деятельности организма в различных условиях 100 2. Особенности функционирования центральной нервной системы юо 2. Рефлекторная природа двигательной деятельности.

Формирование двигательного навыка юо 2. Двигательная функция и повышение уровня адаптации и устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды Ю1 2. Адаптация к нарушению биологических ритмов юб 2. Внимание в условиях дефицита времени, эмоционального напряжения, стресса.

Работа в замкнутом пространстве Ю7 2. Устойчивость к резко меняющимся погодным условиям и микроклимату Ю7 2. Устойчивость к вибрации, укачиванию, невесомости 108 2. Повышение устойчивости организма к воздействию проникающей радиации Ю8 Контрольные вопросы 109 Глава 3.

Функциональное проявление здоровья в различных сферах жизнедеятельности 113 3. Образ жизни студентов и его влияние на здоровье 114 3. Здоровый образ жизни студента 115 3. Влияние окружающей среды на здоровье 117 3. Наследственность и ее влияние на здоровье 118 3. Здоровье в иерархии потребностей и ценностей культурного человека 119 3.

Направленность поведения человека на обеспечение собственного здоровья, его самооценка 120 3. Ценностные ориентации студентов на здоровый образ жизни и их отражение в жизнедеятельности 122 3.

Содержательные характеристики составляющих здорового образа жизни 125 3. Режим труда и отдыха 125 3. Организация сна 126 3. Организация режима питания 127 3. Организация двигательной активности 128 3. Личная гигиена и закаливание ш 3. Профилактика вредных привычек 135 3. Культура межличностного общения ш 3. Психофизическая регуляция организма ыо 3.

Культура сексуального поведения 142 3. Физическое самовоспитание и самосовершенствование — условие здорового образа жизни 144 Контрольные вопросы 147 Глава 4. Объективные и субъективные факторы обучения и реакция на них организма студентов 148 4.

Изменение состояния организма студента под влиянием различных режимов и условий обучения 151 4. Работоспособность и влияние на нее различных факторов 154 4. Влияние на работоспособность периодичности ритмических процессов в организме 155 4. Общие закономерности изменения работоспособности студентовв процессе обучения 157 4.

Типы изменений умственной работоспособностистудентов 160 4. Состояние и работоспособность студентов в экзаменационный период 161 4.

Средства физической культуры в регулировании психоэмоционального и функционального состояния студентов в экзаменационный период 164 4. Работоспособность студентов в условиях оздоровительно-спортивного лагеря 169 4.

Особенности проведения учебных занятий по физическому воспитанию для повышения работоспособности студентов 170 Глава 5. Методические принципы физического воспитания 175 5. Средства и методы физического воспитания 180 5. Средства физического воспитания ш 5. Методы физического воспитания 181 5. Основы обучения движениям. Этапы обучения движениям 183 5. Воспитание физических качеств 186 5. Общая физическая подготовка 200 5. Специальная физическая подготовка 203 5.

Спортивная подготовка 203 5. Профессионально-прикладная физическая подготовка как разновидность специальнойфизической подготовки 207 5. Интенсивность физических нагрузок 207 5. Энергозатраты при физических нагрузках разнойинтенсивности 209 5. Значение мышечной релаксации расслабления 212 5. Формы занятий физическими упражнениями 220 5. Общая и моторная плотность занятия 222 Контрольные вопросы 223 Глава 6.

Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий 224 6. Оптимальная двигательная активность и ее воздействие на здоровье и работоспособность 224 6. Формирование мотивов и организация самостоятельных занятий физическими упражнениями 225 6. Формы и содержание самостоятельных занятий 227 6. Формы самостоятельных занятий 227 6. Содержание самостоятельных занятий 229 6. Возрастные особенности содержания занятий.

Особенности занятий для женщин 242 6. Особенности самостоятельных занятий для женщин 243 6. Организация самостоятельных занятийфизическими упражнениями различной направленности 245 6. Планирование объема и интенсивности физических упражнений с учетом умственной учебной нагрузки.

Расчет часов самостоятельных занятий 245 6. Управление самостоятельными занятиями. Определение цели. Учет индивидуальных особенностей и проделанной работы.

Граница интенсивности физическойнагрузки для лиц студенческого возраста. Взаимосвязь между интенсивностью занятий и ЧСС. Признаки чрезмерной нагрузки 247 6. Пульсовой режим рациональной тренировочной нагрузки для лиц студенческого возраста 249 6. Энергозатраты при физической нагрузке разной интенсивности 251 6. Гигиена самостоятельных занятий 252 6. Гигиена питания, питьевого режима, уход за кожей.

Физическая культура студентов специального учебного отделения. Учебное пособие

Ильинич, В. Физическая культура студента. Издательство: М. Переплет: твердый; 448 страниц; 2003 г. Виталий Ильинич: Физическая культура студента и жизнь: Учебник.

Физическая культура и спорт

Физическая культура для бакалавров: критерии оценок Введение Современный уровень жизни, технический прогресс требуют от молодых людей, занимающихся различными видами деятельности, не только соответствующей производственной квалификации, высокого образовательного, политического и культурного уровня, но и крепкого здоровья, хорошей общей физической подготовки, развития моральных и волевых качеств, так как от этих факторов в значительной степени зависит уровень работоспособности человека в его профессиональной деятельности. Физическая культура и спорт выступают мощным средством социального становления личности студента, активным фактором совершенствования индивидуальных качеств. Физическая культура и спорт являются одним из важнейших условий, а физическое воспитание — одним из важнейших средств всестороннего и гармоничного развития личности студента. Преподаватели кафедры физической культуры и спорта призваны воспитывать у студентов глубокое чувство личной ответственности за состояние здоровья и физической подготовленности, потребность в постоянном физическом и нравственном совершенствовании, развивать смелость и мужество, силу и выносливость. Особенно важно привить будущим специалистам знания по использованию средств физической культуры в повседневном быту, семье, особенно в воспитании детей. Однако, несмотря на неоднократные попытки реформирования системы физического воспитания, в последние годы наблюдается стойкое ухудшение состояния здоровья и физической подготовленности учащейся молодежи. Большое количество типичных заболеваний нашего времени связано с недостаточной двигательной активностью — это лишний вес, сердечные заболевания, нарушения обмена веществ, остеохондрозы, нарушения органов кровообращения, бессонница. Если бы люди регулярно испытывали физическую нагрузку, а не только сидели у компьютера, телевизора, за рулем машины и т. Физическая культура является частью общей культуры личности и общества.

Учебники по физической культуре: 22 книги - скачать в fb2, txt на андроид или читать онлайн

.

Учебное пособие «Неолимпийские виды гребного спорта» предназначено для студентов направления «Физическая культура» и специальности​. Книга: Физическая культура студента: Учебник. Автор: Виталий Ильинич. Аннотация, отзывы читателей, иллюстрации. Купить книгу по. Электронные книги раздела Физическая культура и спорт в Шамрай С. Д., Кивихарью И. В. Воспитание физической культуры студентов вуза.

.

Учебные материалы

.

Ирина Зайцева - Физическая культура для бакалавров: критерии оценок

.

Книги по физкультуре

.

Виталий Ильинич: Физическая культура студента: Учебник

.

Список литературы по физической культуре 2015

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Урок по физической культуре "Развитие двигательных качеств".