Учебник по физической культуре 10 11 класс лях

Автор Лях В. Показать ещё Сима-ленд вправе самостоятельно и без уведомления пользователей отбирать вопросы для публикации. Мы не размещаем вопросы, которые: не относятся к тематике работы магазина, осуществлению покупок в нём; содержат ненормативную лексику, высказывания оскорбительного характера; содержат ссылки на другие веб-сайты. Мы не публикуем вопросы, в которых содержатся: ссылки на другие веб-сайты, а также упоминания конкретных продавцов и импортёров товаров; утверждения, порочащие честь, достоинство и деловую репутацию третьих лиц в том числе магазинов, производителей и импортёров товаров ; материалы в том числе в виде текста, видео, графических изображений, кода , нарушающие права третьих лиц, в том числе права на результаты интеллектуальной деятельности и средства индивидуализации. Сима-ленд оставляет за собой право удалить опубликованный вопрос в любое время, а также самостоятельно определять срок, в течение которого вопросы считаются актуальными и на который они публикуются в рамках сайта Сима-ленд. Мы не принимаем на себя обязательств сообщать пользователям о причинах отклонения вопросов и удаления ранее опубликованных вопросов.

Физическая культура, 10-11 класс, Лях В.И., Зданевич А.А., 2012

Теоретические сведения: о спортивной тренировке; об общей и специальной физической подготовке. Теоретические сведения: рекомендации по составлению комплексов упражнений типа разминки; разбор техники выполнения гимнастических упражнений биомеханический анализ. Упражнения для самостоятельной разминки на уроке. Комплексы упражнения типа разминки по заданию учителя. Упражнения в сопротивлении, поднимании и переносе груза. Вырывание набивного мяча.

Физическая культура. 10-11 классы

Теоретические сведения: о спортивной тренировке; об общей и специальной физической подготовке. Теоретические сведения: рекомендации по составлению комплексов упражнений типа разминки; разбор техники выполнения гимнастических упражнений биомеханический анализ. Упражнения для самостоятельной разминки на уроке. Комплексы упражнения типа разминки по заданию учителя. Упражнения в сопротивлении, поднимании и переносе груза.

Вырывание набивного мяча. Перетягивание гимнастической палки, каната, борьба за захват руки, ноги, шеи, туловища партнера. Выведение партнера их равновесия толчками ладоней от себя; то же в сторону. Борьба лежа захватом кисти.

Борьба на коленях. Переноска вдвоем партнера, сидящего на руках и на сцепленных руках — под руки и ноги, под спину и ноги. Акробатические упражнения. Из стойки на руках кувырок вперед. Кувырок назад через стойку на руках. Прыжки опорные. Прыжок ноги врозь через козла в длину. Прыжок ноги врозь через козла с ручками в ширину высота снаряда до 120см.

Преодоление препятствий. Перелезание с опорой на грудь через препятствие высотой до 150см. Преодоление гимнастической полосы препятствий с применением прыжков, равновесия, лазанья. Легкая атлетика. Теоретические сведения: самостоятельная разминка подбор и дозировка упражнений, проведение ; определение и разметка индивидуального разбега в прыжках и метаниях; правила судейства отдельных видов легкой атлетики: бега, прыжков, метаний.

Эстафетный бег с этапами до 100м. Медленный бег до 12 минут. Бег или кросс до 800м. Бег до 100м. Бег с переменной скоростью от 100 до 200м. Прыжки в высоту и длину с разбега произвольным способом совершенствование техники. Метание различных предметов: малого утяжеленного мяча 100 — 200г , гранаты 500 — 700г. Теоретические сведения: анализ игры, ознакомление с основными правилами игры.

Навыки и умения. Перемещение приставными шагами вправо, влево, вперед и назад. Стойка волейболиста. Верхняя передача мяча двумя руками сверху на месте и после передвижения. Нижняя прямая подача. Верхняя прямая подача ознакомление. Прямой нападающий удар подводящие упражнения. Расстановка игроков и тактика передачи мяча. Подготовительные игры. Учебная игра с заданиями. Теоретические сведения: основные принципы организации командных действий; понятие о системах ведения игры в нападении и защите.

Правила проведения самостоятельной разминки в баскетболе Навыки и умения. Перемещения различными способами в нападении и защите с быстрым их изменением и по условному сигналу. Ловля мяча одной рукой на месте и в прыжке. Ловля мяча при его отскоке от щита. Передача мяча двумя руками от головы и одной сверху. Совершенствование точности бросков со средних и дальних расстояний. Сочетание приемов: рывок — остановка — передвижение спиной вперед, вправо, влево, в защитной стойке; Финт на уход в одну сторону — уход с ведение мяча в противоположную — бросок мяча в корзину.

Индивидуальные действия в нападении. Финт без мяча на уход в одну сторону, уход в противоположную. Действия трех нападающих против трех защитников.

Учебная игра с применением личной защиты по всему поле и в зоне. Развитие двигательных качеств. Упражнения для развития скоростно-силовых качеств, прыжковой выносливости, быстроты и точности движений: упражнения с набивными мячами 2-3 кг ; многократные прыжки с максимальной высотой подскока и с отягощением; ускорения; подвижные игры, салки с заслоном; эстафеты.

Требования к учащимся. Своевременно применять изученные технические приемы, индивидуальные и групповые тактические действия в учебной игре в соответствующей ситуации. Знать правила судейства учебной игры в баскетбол. Плавание Теоретический раздел. Правила поведения учащихся на занятиях по плаванию. Предупреждение травматизма, обеспечение безопасности жизни и здоровья школьников. Гигиена плавания и купания. Значение плавания, как средства укрепления здоровья. Виды водного спорта. Вспомогательные средства для занятий плаванием ласты, плавательные доски, надувные круги.

Поведение в экстремальной ситуации на водоемах. Практический раздел. Комплекс общеразвивающих и специальных упражнений пловца. Движения рук и ног при плавании кролем на груди и кролем на спине, движения головой при выполнении вдоха, координация движений руками с дыханием при плавании кролем на груди стоя на месте и в сочетании с ходьбой , стартового прыжка.

Упражнения для освоения с водой. X класс девушки Гимнастика. Вольные упражнения. Последовательные круги руками вперед и назад. Из основной стойки переход в стойку на коленях и снова в основную стойку. Наклоны вперед, в стороны и назад после поворота на 900. Повороты прыжком: несколько прыжков с одновременным поворотом кругом на 2700.

Прыжками смена выпадов. Перекидной прыжок. Из стойки на коленях махом рук вперед прыжок в присед. Равновесие на одной ноге и кувырок вперед. Упор лежа боком. Упор лежа с опорой одним носком. Сед согнувшись. Из упора присев на одной ноге, другая в сторону вперед , поворот на 900. Мах ногой вперед, сгибая ее до касания коленом лба, мах согнутой ногой назад с наклоном назад. Соединения из пройденных упражнений на 16 — 32 счета.

Прыжок боком через коня без ручек высота снаряда 90 —120см. Преодоление препятствий высотой до 125см с опорой на бедро. С прыжка упор и поворот в сед на бедре. Из седа на бедре поворот кругом и перемахом ног переход в сед на том же бедре. Из стойки поперек махом ноги вперед поворот кругом. Комбинация из трех — четырех пройденных упражнений. Медленный бег до 7 минут. Бег или кросс до 500м. Метание различных предметов: малого утяжеленного мяча 100 — 150г , гранаты 300 — 500г.

Теоретические сведения: анализ техники игры, ознакомление с основными правилами игры. Верхняя передача мяча двумя руками на месте и после передвижения.

Передвижения различными способами в нападении и защите с быстрым их изменением и по условному сигналу. Правильно применять изученные технические приемы и индивидуальные и групповые тактические действия в учебной игре.

XI класс Юноши Теоретические сведения: гимнастика в России; сведения о методике обучения гимнастическим упражнениям, утренняя гигиеническая гимнастика.

Физическая культура 10 — 11 класс Лях, Зданевич 2012 г.

On the buttons above you can buy the book in official online stores Labirint, Ozon and others. Also you can search related and similar materials on other sites. Физическая культура, 10-11 класс, Лях В.

Физическая культура. 10-11 классы. Лях В. И.

Аннотации к рабочим программам по физической культуре для 10-11 класса. Аннотация к рабочей программе по физической культуре для 10 класса. Исходными документами для составления рабочей программы явились: Государственный стандарт общего образования Рабочая программа разработана на основе авторской программы В. Ляха соответствующей Федеральному компоненту государственного стандарта общего образования и допущенной Министерством образования и науки Российской Федерации. Учебник: Физическая культура 10-11 классы. В соответствии с учебным планом школы, а также годовым календарным учебным графиком рабочая программа рассчитана на 102 часа 3 часа в неделю. Аннотация к рабочей программе по физической культуре для 11 класса.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Анализ современной концепции преподавания физической культуры и требований проекта нового ФГОС

Физическая культура. Учебник. 10-11 кл. (базовый уровень). ВЕРТИКАЛЬ

.

Учебник написан в соответствии с федеральным компонентом Физическая культура, класс, Лях В.И., Зданевич А.А., Данный учебник будет очень полезен для школьников старших классов. Особенно для тех, кто сдает экзамены по физической культуре. Физическая культура. 5 класс. Учебник | Матвеев Анатолий Петрович Предметная линия учебников boutique-dart.ru классы" (автор boutique-dart.ru). В учебник.

.

Пожалуйста, подождите пару секунд, идет перенаправление на сайт...

.

Физическая культура. 10-11 классы. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И. Ляха

.

Физическая культура

.

Физическая культура. 10-11 класс. Учебник. Базовый уровень. ФГОС. ФП2019

.

Владимир Лях: Физическая культура. 10-11 класс. Учебник. Базовый уровень. ФП

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Открытый урок Физической культуры